Tag: drzemka w pracy

drzemka w krajach

Drzemka w pracy w różnych krajach

W poprzednim artykule dowiedzieliście się, jakie zalety niesie za sobą drzemka w pracy. Przypominając w wielkim skrócie: czujemy się mniej zestresowani, nasz mózg lepiej przetwarza informacje, przez to jesteśmy bardziej efektywni, a pracodawca bardziej zadowolony. Jak na drzemkę w pracy patrzą w różnych krajach? Sjesta w Hiszpanii Wiele z Was na pewno słyszało takie określenie, […]
drzemka w pracy

Drzemka w pracy – za czy przeciw?

12 marca obchodzimy Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Wielu naukowców twierdzi, że każdy w ciągu dnia powinien zdrzemnąć się chociaż 15-20 minut, aby zwiększyć swoją efektywność. Najlepszy czas na taką czynność to okres między godziną 13 a 15, czyli wtedy, gdy większość osób jest w pracy. Czy drzemka w pracy to coś dobrego? Niewystarczająca ilość […]